Calcul de votre besoin calorique

Votre besoin calorique correspond à la quantité d’énergie dont a besoin votre corps chaque jour pour fonctionner. Ces données sont une indication et sont là pour vous guider dans votre alimentation. Certains jours, nous avons plus faim, d’autres moins, il est important d’écouter notre corps et de ne pas être focalisé.e sur une balance et sur des chiffres. Se nourrir doit rester un plaisir.